ГБОУ "СОШ с.п. Гази-Юрт"
с.п. Гази-Юрт, Назрановский район, Республика Ингушетия
  • Полезная информация

    Иммунитет играет ключевую роль в защите нашего организма от инфекций, вирусов и других патогенов. Она действует как барьер против внешних угроз, включая микробы и паразиты, а также контролирует клетки собственного тела, чтобы предотвратить развитие злокачественных опухолей.

    Факторы, негативно влияющие на иммунитет:

    1. Неправильный образ жизни:Употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности ослабляют иммунную систему, делая её менее эффективной в борьбе с инфекциями.
    2. Стресс и психоэмоциональное состояние:Постоянный стресс, депрессия, раздражительность, хроническая усталость и проблемы со сном снижают способность организма защищаться от болезней.
    3. Окружающая среда:Загрязненный воздух, вода низкого качества и другие экологические факторы оказывают негативное влияние на здоровье человека, ухудшая работу иммунной системы.
    4. Питание:Недостаток сбалансированного питания снижает уровень витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования иммунной защиты.

    Важность правильного питания

    Здоровье иммунной системы напрямую связано с питанием. Продукты, богатые белком, обеспечивают организм аминокислотами, необходимыми для производства антител и других компонентов иммунной системы. Жиры помогают строить иммунные клетки, а углеводы снабжают энергией для работы защитных механизмов.

    Полезные продукты для иммунитета

    Некоторые продукты особенно полезны для укрепления иммунитета:

    • Лимон и другие цитрусовые содержат витамин C, способствующий укреплению защитных сил организма.
    • Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться с простудными заболеваниями.
    • Зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений.
    • Фрукты и ягоды богаты витаминами и минералами, поддерживающими иммунную функцию.
    • Кисломолочные продукты улучшают микрофлору кишечника, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
    • Миндаль содержит полезные жиры и витамины, укрепляющие защитные силы организма.

    Вакцинация

    Для людей старше 65 лет рекомендуется вакцинация против пневмококковой инфекции, поскольку она повышает устойчивость организма к различным заболеваниям, таким как пневмония.

    Всемирный день иммунитета отмечается ежегодно 1 марта. Этот день посвящен повышению осведомленности о важности поддержания сильной иммунной системы и её роли в защите организма от болезней. Мероприятия, проводимые в рамках этого дня, направлены на популяризацию здорового образа жизни, правильного питания и вакцинации как ключевых факторов укрепления иммунитета.


    Уважаемые граждане!

    Во избежание травмирования на объектах железнодорожной инфраструктуры  необходимо строго соблюдать установленные на железной дороге правила безопасного поведения, а именно:

    1. НЕ ходить по железнодорожным путям;
    2. НЕ перебегать железнодорожные пути перед приближающимся поездом;
    3. НЕ подлезать под вагоны, платформы и подвижной состав;
    4. НЕ переходить железнодорожные пути в неустановленных местах;
    5. НЕ пользоваться вблизи железнодорожного полотна наушниками
      и не разговаривать по сотовому телефону;
    6. НЕ приближаться к находящимся под напряжением проводам
      или частям контактной сети на расстояние менее 2 м;
    7. НЕ подниматься на крыши вагонов, локомотивов;
    8. НЕ подниматься на опоры контактной сети и воздушных линий электропередачи;
    9. НЕ прикасаться к электрооборудованию электроподвижного состава как непосредственно, так и через какие-либо предметы;
    10. НЕ подниматься на крыши зданий и сооружений, расположенных
      под проводами, на металлические конструкции железнодорожных мостов;
    11. НЕ приближаться к провисшим и оборванным проводам, независимо от  того касаются они земли или нет, на расстояние менее
      8 метров;
    12. НЕ набрасывать на провода посторонние предметы.

                                                                                                                   

    Работники Северо-Кавказской дирекции по энергообеспечению напоминают, что железная дорога является транспортным объектом повышенной опасности

    и нарушение правил нахождения вблизи ее объектов влечет за собой тяжелые последствия


    Правила использования газа в быту

    «Осторожно, газ!»

    Нет такого вида энергии, который не был бы источником опасности. Важно использовать ее аккуратно и периодически контролировать пригодность приборов и приспособлений.

    Важно помнить, что для установки приборов, газовых колонок, печей и для ухода за ними надо обращаться только к специалистам газовой службы, требуйте от них документ, удостоверяющий, что работы произведены в соответствии с техническими нормами и правилами безопасности.

    Утечка газа может представлять огромную опасность для людей. Газ не только является отравляющим веществом, он может гореть и в закрытом помещении стать причиной взрыва.

    Правила безопасности при использовании газа в быту непременно должны хорошо освоить и наши дети. Ребята часто остаются дома одни и нередко бывают предоставлены сами себе, потому что взрослые на работе. Наши дети должны знать, что утечка газа чрезвычайно опасна. Надышавшись газом, человек может отравиться и даже умереть. Газ может взорваться и привести к разрушениям и пожару. Достаточно маленькой искры, чтобы газ вспыхнул. Вот почему с газовыми приборами нужно обращаться особенно осторожно и всегда соблюдать правила безопасности. Пользование природным газом в качестве топлива безопасно при условии, что каждый член вашей семьи будет неукоснительно соблюдать правила безопасности. Не следует забывать, что в случае утечки газа образуется газовоздушная смесь, которая пожароопасна и взрывоопасна. Продукты, образующиеся при неполном сгорании газа, могут привести к отравлению, удушью и другим тяжелым несчастным случаям, вплоть до летального исхода. Не подвергайте риску себя, а также соседей по дому!

    Памятка по правилам пользования газом в быту.

    ОБ УТЕЧКЕ ГАЗА

    Утечка газа обнаруживается в помещении по характерному запаху.  Она  может возникнуть  в соединениях газовой разводки на кранах перед приборами.

    Кроме того, утечка газа может наблюдаться в горелках при открытых или плохо закрытых кранах.

    Утечка газа может явиться причиной тяжелого удушья людей, вызвать пожар или взрыв.

    Отыскание утечки газа при помощи огня строго воспрещается.

    В случае систематического нарушения абонентом правил пользования газом и невыполнения указаний эксплуатационной газовой службы абонент снимается со снабжения газом.

    В случае неисправности газовой разводки и ненормальной работы газовых приборов, абонент должен вызвать газовую службу для выполнения необходимого ремонта или наладки газовых приборов. 

    При длительном перерыве пользования газом (отъезд, ремонт и пр.) абонент обязан заявить об этом для отключения квартиры от газоснабжения.

    Слесари газораспределительной компании, выезжающие по вызову абонента для ликвидации аварии, имеют право явиться в любое время суток.

    С заказом на доставку газа, а также по вопросу ремонта, регулировки и утечки газа, обращаться по телефону: 04.

    НАСЕЛЕНИЕ, ИСПОЛЬЗУЮЩЕЕ ГАЗ В БЫТУ, ОБЯЗАНО:

    Пройти инструктаж по безопасному пользованию газом в эксплуатационной организации газового хозяйства, иметь инструкции по эксплуатации приборов и соблюдать их.

    Следить за нормальной работой газовых приборов, дымоходов и вентиляции, проверять тягу до включения и во время работы газовых приборов с отводом продуктов сгорания газа в дымоход. Перед пользованием газифицированной печью проверять, открыт ли полностью шибер. Периодически очищать «карман» дымохода. По окончании пользования газом закрыть краны на газовых приборах и перед ними, а при размещении баллонов внутри кухонь дополнительно закрыть вентили у баллонов.

    При неисправности газового оборудования вызвать работников предприятия газового хозяйства. При внезапном прекращении подачи газа немедленно закрыть краны горелок газовых приборов и сообщить в аварийную газовую службу по телефону 04!

    При появлении в помещении квартиры запаха газа немедленно прекратить пользование газовыми приборами, перекрыть краны к приборам и на приборах, открыть окна или форточки для проветривания помещения, вызвать аварийную службу газового хозяйства по телефону 04! (вне загазованного помещения). Не зажигать огня, не курить, не включать и не выключать электроосвещение и электроприборы, не пользоваться электрозвонком. Перед входом в подвалы и погреба, до включения света или зажигания огня, убедиться в отсутствии там запаха газа.

    ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ЗАПАХА ГАЗА В ПОДЪЕЗДЕ, ВО ДВОРЕ, НА УЛИЦЕ – НЕОБХОДИМО:

    ·     оповестить окружающих о мерах предосторожности;

    ·   сообщить в газовую службу по телефону 04 из незагазованного места;

    · принять меры по удалению людей из загазованной среды, предотвращению включения и выключения электроосвещения, появлению открытого огня и искры;

    · до прибытия аварийной бригады организовать проветривание помещения.

    ЗАПРЕЩАЕТСЯ!

    Производить самовольную газификацию дома (квартиры, садового домика), перестановку, замену и ремонт газовых приборов, баллонов и запорной арматуры. 

    Осуществлять перепланировку помещения, где установлены газовые приборы, изменять площадь отапливаемых помещений, без согласования с соответствующими организациями.

    Вносить изменения в конструкцию газовых приборов. Изменять устройство дымовых и вентиляционных систем; Заклеивать вентиляционные каналы, замуровывать или заклеивать «карманы» и люки, предназначенные для чистки дымоходов.

    Отключать автоматику безопасности и регулирования. Пользоваться газом при неисправных газовых приборах, автоматике, арматуре и газовых баллонах, особенно при обнаружении утечки газа. Пользоваться Газом при нарушении плотности кладки, штукатурки (при появлении трещин) газифицированных печей и дымоходов. Самовольно устанавливать дополнительные шиберы в дымоходах и на дымоотводящих трубах от водонагревателей.

    Пользоваться газом без проведения очередных проверок и чисток дымовых и вентиляционных каналов в сроки, определенные Правилами безопасности в газовом хозяйстве.

    Пользоваться газовыми приборами при закрытых форточках (фрамугах), жалюзийных решетках, вентиляционных каналов, отсутствии тяги в дымоходах и вентиляционных каналах, щелях под дверями ванных комнат.

    Оставлять работающие газовые приборы без присмотра (кроме, приборов, рассчитанных на непрерывную работу и имеющих для этого соответствующую автоматику).

    Допускать к пользованию газовыми приборами детей дошкольного возраста, лиц, не контролирующих свои действия и не знающих правила пользования этими приборами.

    Использовать газ и газовые приборы не по назначению. Пользоваться газовыми плитами для отопления помещений.

    Пользоваться помещениями, где установлены газовые приборы, для сна и отдыха.

    Применять открытый огонь для обнаружения утечек газа (для этой цели используются мыльная эмульсия или специальные приборы). Хранить в помещениях и подвалах порожние и заполненные сжиженными газами баллоны. Самовольно, без специального инструктажа, производить замену порожних баллонов на заполненные газом и подключать их.

    Иметь в газифицированном помещении более одного баллона вместимостью более 50 (55) л или двух баллонов вместимостью более 27 л каждый (один из них — запасной).

    Располагать баллоны против топочных дверок печей на расстояние менее 2 м.

    Допускать порчу газового оборудования и хищение газа.

     Первая помощь при отравлении газом

    В случае отравления газом необходимо перенести человека в хорошо проветриваемое место, не заставляя его идти самого, положить, расстегнуть одежду на груди, завернуть его в одеяло, чтобы избежать переохлаждения, обеспечить спокойствие и тишину, не давать алкогольных напитков, вызвать врача.

    Правила Подготовка

    Опишите содержание. Примерно от 250 до 400 символов

    Подготовка Родителям

    Опишите содержание. Примерно от 250 до 400 символов

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике